Roko Farkaš član je AK Sloboda iz Varaždina i trenira pod vodstvom Patrika Koščaka.
Svoj sportski put započeo je kao skakač u vis, a ove je godine postao državni seniorski prvak na 100 i 200 m na otvorenom, te postavio novi državni seniorski dvoranski rekord na 200 metara i juniorski državni rekord u desetoboju i na 200 metara.
Na jesen je upisao fakultet i preselio se u Zagreb, a kako se prilagodio na tu promjenu i koji su mu planovi za budućnost, pročitajte u nastavku.
Kako i kada si počeo trenirati atletiku? Je li atletika bila tvoj prvi sport?
Atletiku treniram od svoje šeste godine i bila je moj prvi sport, ali sam uz atletiku neko vrijeme isprobavao ostale sportove. Uz sve ostale, atletika mi se najviše svidjela pa sam se oko desete godine odlučio posvetiti samo atletici.
Na početku svoje atletske karijere skakao si u vis, a danas si juniorski rekorder Hrvatske u desetoboju. Kako si se odlučio za desetoboj?
Zapravo sam na samom početku treniranja atletike isprobavao sve discipline kako bi pronašli onu koja mi najviše odgovara. Da, isprva je to bio skok u vis jer sam se dosta brzo razvio i bio sam viši od konkurencije. To mi je pomoglo i u ostalim disciplinama kao što su 60 m i skok u dalj. Nisam se dugo mogao odlučiti koju bih disciplinu odabrao pa smo tadašnji trener, Aleksandar Puklavec, i ja odlučili probati višeboj. 2019. godine sam radi boljih uvjeta prešao u Atletski klub „Sloboda“ Varaždin u grupu višebojaca koju vodi Patrik Koščak u kojoj još treniraju Jana i Klara Koščak te Janko Kišak. Zapravo sam najviše zavolio višeboj nakon svog prvog desetoboja. Naravno nije to bio poseban rezultat, ali osjećaj nakon dva puna dana natjecanja je neopisiv.
Na ovogodišnjem si Europskom prvenstvu za juniore u Jeruzalemu imao odličan prvi dan desetoboja, no drugi dan su stvari malo krenule nizbrdo. Koja disciplina ti je najteža i gdje vidiš najviše prostora za napredak u desetoboju?
Najteža disciplina mi je definitivno 1500 metara kao zadnja disciplina, ali mislim da su na Europskom prvenstvu, a i inače, najviše na nju utjecale tri discipline prije nje - bacanje diska, skok s motkom i bacanje koplja koje sam jako loše odradio te me to psihički demotiviralo. Najviše prostora za napredak vidim baš u te tri discipline drugog dana. Primarno smo htjeli razviti brzinu za desetoboj jer se ona razvija do 19./20. godine, a bitna je za svaku disciplinu desetoboja te se kasnije jako teško može nadoknaditi. S druge strane, tehničke se discipline mogu razvijati kroz cijelu karijeru i tu vidim najviše prostora za napredak.
S obzirom na to da si trenutno i najbolji hrvatski sprinter, vidiš li se u budućnosti kao desetobojac ili te ipak više „vuče“ sprint? Ili se možda vidiš kao preponaš?
U budućnosti se definitivno vidim kao desetobojac. Titula najboljeg hrvatskog sprintera je samo rezultat fokusa na brzinu za desetoboj i mislim da smo taj dio odlično odradili. Prepone su još jedna od disciplina koju volim u višeboju, ali se ne vidim kao preponaš te bih taj dio ostavio za Janka Kišaka.
Ove si godine upisao Kineziološki fakultet i preselio se u Zagreb. Je li ti naporno studirati i trenirati i jesi li se uspio prilagoditi na život u Zagrebu i novi ritam života?
Bilo je dosta naporno prvih nekoliko tjedana, no relativno brzo sam se prilagodio na novi način života. Uspio sam pohvatati sve obaveze koje nosi fakultet te je sada puno lakše.
Što bi izdvojio kao svoje najbolje natjecanje do sada? Koji rezultat ti je najdraži?
Kao najbolje natjecanje bih izdvojio ovogodišnji nastup na Memorijalu Boris Hanžeković gdje sam osvojio 7. mjesto i postavio novi državni rekord za juniore na 200 metara. Odabrao sam ovo natjecanje zbog atmosfere i zato što sam trčao u konkurenciji najboljih svjetskih sprintera pa bih taj rezultat odabrao i kao najdraži.
Što ti je glavni fokus za sljedeću sezonu?
Najviše se spremamo za Svjetsko juniorsko prvenstvo koje mora biti vrhunac sezone. Održava se u Limi, Peru, pa će opet biti zahtjevno uskladiti vremensku razliku i dobro se odmoriti za desetoboj. Htio bih se vratiti s medaljom oko vrata, i smatram da je to, nakon što popravimo tehničke discipline drugog dana, moguće. Također bih htio nastupiti na Europskom seniorskom prvenstvu na 200 metara. Trenutačno sam u kvoti po "rankingu", ali to će se iduće godine puno mijenjati pa treba za početak istrčati dva dobra rezultata u dvorani koja će me još podići na ljestvici.
Koji ti je neki dugoročni sportski cilj?
Mislim da je svakom sportašu san nastupiti na Olimpijskim igrama, pa tako i meni. Ako neće biti većih ozljeda i ako će sve ići po planu, vidim se na Olimpijskim igrama 2028. godine. Također, htio bih postati prvi hrvatski seniorski desetobojac koji je napravio rezultat preko 8000 bodova, a mislim da će za nekoliko godina i to biti ostvareno.
Roko je jedan zaista svestrani mladi atletičar kojem želimo da ga ozljede u karijeri što više zaobiđu, te da ostvari sve svoje ciljeve.
