Dodaci prehrani postali su svakodnevica mnogih sportaša. Proteinski prašci, “fat burneri”, pre-workout napici i vitaminski kompleksi obećavaju bolje rezultate, brži oporavak i više energije. No, iza lijepih etiketa često se krije ozbiljan rizik – ne samo za zdravlje, nego i za sportsku karijeru.
Koliko je problem ozbiljan?
Istraživanja pokazuju da 15–20% dodataka prehrani na tržištu sadrži zabranjene tvari koje nisu navedene na deklaraciji.
To znači da sportaš može nenamjerno unijeti zabranjenu supstancu i dobiti pozitivan nalaz na dopinškom testu, iako nikada nije svjesno “varao”.
Najčešće “skrivene” supstance:
-
Stimulansi (slični amfetaminima, npr. DMAA)
-
Anabolički steroidi
-
Prohormoni
-
Selektivni modulatori androgenih receptora (SARM-ovi)
Zašto se to događa?
-
Slaba regulacija tržišta – dodaci prehrani ne prolaze istu kontrolu kao lijekovi
-
Proizvodnja u nereguliranim pogonima – često izvan EU ili SAD-a
-
Namjerno dodavanje zabranjenih tvari radi “bržih rezultata” i boljeg marketinga
Kako se zaštititi?
-
Koristiti samo proizvode iz provjerenih izvora – po mogućnosti iz ljekarne ili od renomiranih brendova
-
Tražiti međunarodne certifikate sigurnosti, poput:
-
Cologne List®
-
NSF Certified for Sport®
-
Informed-Sport
-
-
Izbjegavati “čudotvorne” proizvode koji obećavaju ekstremne rezultate
-
Voditi popis svih dodataka i savjetovati se s liječnikom sportske medicine prije uporabe
Bitna napomena
Ako je u tijelu sportaša pronađena zabranjena tvar, on je odgovoran – bez obzira na to je li ona bila navedena na etiketi proizvoda.
To je pravilo tzv. stroge odgovornosti (strict liability) koje vrijedi u svim sportovima.
Zaključak
Dodaci prehrani mogu pomoći u prehrambenoj potpori sportaša, ali nikada ne smiju zamijeniti uravnoteženu prehranu i odgovoran pristup treningu.
U svijetu gdje je sportska karijera često pitanje stotinki ili centimetara, jedna kontaminirana kapsula može značiti kraj.
